Čeští surfaři a adepti, kteří se tuto disciplínu učí, kvůli pandemii letos v létě nevyrazili k vlnám oceánu ve Francii a ve Španělsku. Místo toho trénují s instruktory ve vodách českých jezer a rybníků. Snímek zachycuje rozcvičku před tréninkem pádlování.

Pádlovací tréninky probíhají pod dohledem instruktorů s mezinárodní licencí. Zde Otmar Oliva ze Surt-Trip.cz vysvětluje, jak bude pádlovací trénink probíhat.

Instruktor Oliva ukazuje správné ležení na surfu. Správná pozice je totiž klíčem k úspěšnému pádlování, a tedy i surfování.

Instruktor Martin Špatenka při vysvětlování správné techniky pádlování na surfovém prkně.

Konec teorie, je potřeba zapnout neopren a k tomu se občas hodí asistence. Někdy se dá pádlovat i bez neoprenu, ale tepelný komfort je důležitý.

Neopreny jsou zapnuté a jde se do vody.

První naskočení na surf, srovnat se, najít správnou pozici a pádlovat. Může to být těžší, než se zdá.

První pádlovací trénink může být dřina. Po dvou nebo třech opakováních to ale začne být zábava.

Do tréninků pádlování je potřeba zapojit různá cvičení pro zlepšení techniky, vytrvalosti i síly.

Surfařky při tréninku stíhají i konzultovat.

Petrovi, který přijel z Anglie, se pádlovací trénink líbil, i když pádlování ve sladké vodě může být namáhavější než v té slané.

Vítek trénuje nejen pádlování, ale také další dovednosti, jako je třeba žonglování. Smysl pro koordinaci je pro stabilitu na surfu zásadní.

Nesmí chybět společná fotka všech zúčastněných při západu slunce.

Po fotce při západu slunce se pádluje zpět na břeh.

Dámy si dělají ještě nějaké fotky na památku – skoro jako za západu slunce na pláži někde ve Francii.

Pánové radši ještě na chvilku skočili do vody – hodinové pádlování, po kterém mají za sebou až šest kilometrů, jim zřejmě nestačilo.

Samozřejmě je potřeba zkontrolovat, jestli se fotky povedly.

Lucie s Hankou doplňují energii proteinovou tyčinkou – výdej energie je opravdu velký.

Končí se závěrečným protažením, které je velmi důležité a bez kterého by celý trénink postrádal smysl.

Nezbývá než se těšit na příští trénink, pravidelnost je důležitá.