Bolesti zad a krku můžeme porazit i po padesátce. Experti radí mikropohyby

Když se o své tělo nestaráme, tak chátrá, a platí to hlavně o sedavém zaměstnání a pro lidi kolem šedesátky. Je proto dobré do života vnést takzvané mikropohyby, tedy krátké a pravidelné pohybové aktivity, které nám pomůžou. O bolestech zad, krční páteře a špatných návycích hovoří v rozhovoru pro České důchody zakladatelka Fpohybu Nela Ďopanová a fyzioterapeut Pavel Horák.