Prevence, kterou si oblíbíte. Kvalitní spánek snižuje riziko onemocnění koronavirem
Před 3 roky
Spánek je nejen nejlepší lékař, ale i preventivní opatření. Platí to i v případě koronaviru. Analýza spánkových studií zjistila, že problémy se spánkem postihují během pandemie asi 40 procent lidí. Zlepšení spánku by přitom naopak mohlo snížit riziko nákazy covidem i těžšího průběhu onemocnění.