Špatně spíte? Nedostatek spánku zásadně ovlivňuje vaši váhu i hladinu inzulínu
Před 2 roky
Asi každý zažil den, kdy byl unavený z nevyspání a sáhnul třeba po kusu čokolády, aby zahnal únavu. Výjimečně to jistě žádnou paseku nenadělá, ale pokud dlouhodobě spíte špatně, může to na vaši váhu mít až překvapivě velký vliv.