Běhání – začít můžete v každém věku. Přinášíme vám tipy a rady, jak na to

Začít běhat můžete v každém věku a je jedno, jak jste na tom se svou kondicí. Běhání je opravdu tou správnou volbou pro každého. Svůj běh jen musíte upravit podle věku a váze. Vše si dopředu naplánujte – a rozhodně se nepřepínejte a nesnažte se to nijak uspěchat, jinak by mohly trpět vaše klouby.