Známky, že zažíváte záchvaty úzkosti. Netrpíte některou z nich?

Úzkost je to, co lidé zažívají, když se buď obávají, nebo se cítí něčím ohroženi. Takto reaguje mysl a tělo, když je pod tlakem nebo prochází obtížným obdobím. Když má člověk záchvat úzkosti, pravděpodobně pocítí určité změny v těle. Někdy může být obtížné určit povahu vaší úzkosti, a proto zde uvádíme některé příznaky záchvatu úzkosti, na které si musíte dát pozor.