Podpořte svou imunitu: Potraviny, které oceníte v každém ročním období

Náš imunitní systém je velice důležitý, protože právě on je zodpovědný za to, jak často býváme nemocní. Pokud stačí málo, a vy hned lehnete, pak to s vaší imunitou zřejmě nebude nejlepší. Obecně stačí jíst více ovoce a zeleniny, avšak existují také potraviny, které vám pomohou vaši imunitu ještě více podpořit. Je vhodné zaměřit se na sezónní potraviny, protože právě v nich se nachází nejvíce živin (a navíc jsou v sezóně levnější).