Zdroje bílkovin, které neznáte a měli byste. Po čtyřicítce se budou hodit

Drůbeží maso, ryby, vejce… Takto začnete možná vyjmenovávat, když padne otázka na zdroje bílkovin. Existuje ale i mnoho dalších, které opomíjíme. A je to velká škoda už jen z toho důvodu, že si velká část lidí myslí, že dobrým zdrojem je vlastně jakékoli maso, včetně toho tučného nebo uzenin.