Jak obohatit jídelníček o vlákninu. Ze kterých potravin ji můžete získat nejvíce?
Před 2 roky
Vláknina představuje nestravitelné části polysacharidů, a ačkoliv se občas velice podceňuje, je pro náš organismus nesmírně důležitá. Pakliže máte problémy přijímat dostatečné množství vlákniny, zařaďte do jídelníčku tyto potraviny.