Vědci doporučují chodit 7 až 10 tisíc kroků denně

Lidé, kteří více chodí, déle žijí. Vědci z několika amerických univerzit zjistili, že účastníci studie, kteří ušli denně mezi 7 000 a 10 000 kroky, měli šanci na delší život. V minulosti propagovaných 10 000 kroků denně je podle studie hranice toho, co je nejlepší. Studie byla publikovaná v prestižním medicínském časopise JAMA Network Open.