Vlašské ořechy mohou nahradit ryby: pozor ale na jejich vysokou kalorickou hodnotu
Před 2 roky
I když je podzim období, kdy již naše zahrady přichází do spánku a sklízet už se dá jen několik málo ovoce a zeleniny, vlašské ořechy jsou skutečným podzimním pokladem. Obsahují spoustu zdravého rostlinného tuku a bílkovin. Tyto makroživiny jsou velice důležité zejména pro ty, kteří nejedí maso a ryby. Obyčejné vlašské ořechy totiž poslouží k doplnění potřebných látek a navíc vydají za vydatnou svačinku, která zasytí.