V kolik hodin vstáváte o víkendu? Odpověď je důležitá pro zdraví i život

Pokud patříte mezi lidi, kteří přes týden vstávají brzy, ale o víkendu si rádi přispí, zpozorněte. Podle lékařů totiž i tento na první pohled neškodný zvyk ovlivňuje nejen kvalitu spánku, ale také života. Řadí se mezi špatné návyky, které mohou vést až k chronické nespavosti. A ta je velmi nebezpečná.