Silovým tréninkem k dobré kondici
Před 2 roky
Mezi lidmi mnohdy panuje představa, že po silovém tréninku roste výrazně objem svalů. To je možná důvod, proč ho většinou muži vítají a ženy se mu vyhýbají. Jenže objem svalů se zase o tolik nezvětší, alespoň u žen ne. Jen budete fyzicky silnější, zlepšíte si kondici, zpevníte klouby a lépe vytvarujete figuru. Proto se vyplatí ho pravidelně zařazovat do cvičícího programu.