Nečekané riziko mindfulness: Může z nás tento druh meditace udělat sobce?
Před 2 roky
Meditace odvádí naší psychice tak trochu medvědí službu. Může zlepšit koncentraci, rozšířit paměť, zvýšit mentální flexibilitu i schopnost sebekontroly. Vytrvalá praxe by nám měla přinést i nižší emoč