Jak byste se měla stravovat, aby se vám povedlo otěhotnět. Pomohou jednoduchá pravidla

Čím dál tím více párů po celém světě má problémy s početím. Je to dáno nejenom kvalitou ovzduší, stylem života s nadmírou stresu, ale velký vliv má i strava. Výživa před otěhotněním, ale i posléze během těhotenství, je často podceňována. Jsme často vytížené, soustředíme se na jediný cíl a to otěhotnět. Když se konečně zadaří a uvnitř máme malého človíčka, jídlo je to poslední na co kolikrát myslíme, obzvlášť při ranních nevolnostech. Ale právě stav výživy před otěhotněním a během těhotenství ovlivňuje nejenom úspěšné otěhotnění, samotný průběh těhotenství, ale i celkový zdravotní stav miminka. Pokud se snažíte otěhotnět, do svého jídelníčku zařaďte určité potraviny, které ve vašem těle podpoří procesy, které zvýší šanci na zplození vašeho potomka.