„Mandarinky místo rohlíčků,“ radí Klára Pokorná z Yogagangu

Vánoce jsou pro nás všechny časem v roce, kdy si můžeme odpočinout a konečně si užít volnější režim. To ale neznamená všechnu disciplínu zahodit, dva týdny se nezvednout z gauče a od rána do večera se ládovat cukrovím. Jestli do nového roku nechceme vkročit o deset kilo těžší a s povánoční depresí, musíme se i přes svátky chovat s rozmyslem a udržet si základní zdravé návyky. Se svými tipy, jak nepodlehnout vánočnímu šílenství, se s vámi podělí Klára Pokorná.