„Přestanu kouřit“, „Zhubnu“. Jak konečně dodržet předsevzetí po celý rok?

Ať už se jedná o novoroční nebo jiné předsevzetí, začátky většinou nejsou příliš jednoduché. Začít s něčím novým, po čem toužíme už dlouhou dobu je velká výzva. Lidé však dělají neustále ty stejné chyby, kvůli kterým je pak doslova nereálné svých cílů dosáhnout. Proč každé předsevzetí upadne v zapomnění a jak se tomu vyhnout? To se dozvíte v dnešním článku!