Chci zhubnout, je opravdu nezbytné jíst pětkrát denně? Vyzkoušejte přerušovaný půst

Dlouho se ve společnosti držel názor, že pokud si chcete udržet hezkou postavu, je třeba snídat a jíst každé tři hodiny. Pravidelnost je rozhodně klíčem k úspěchu při boji s nadbytečnými kilogramy, ovšem v posledních letech se stále více odborníků přiklání k názoru, že i konzumace menšího počtu chodů může být nebývale prospěšná.