Jste v posilovně noví? Jak se zbavit strachu z posilovny a zacvičit si co nejlépe?
Před 2 roky
Všichni jsme to zažili. Ať už jste unaveni z domácí rutiny, motivováni k vytvoření zdravějšího já, nebo zastrašeni ostatními návštěvníky posilovny - nepropadejte panice! To jsou běžné obavy před tím, než se stanete aktivním členem posilovny.