Dodejte tělu více vápníku na rostlinné bázi. Drobné změny v jídelníčku vám zajistí zdravější a pevnější kosti
Před 2 roky
Když přemýšlíme o potravinách bohatých na vápník, je pravděpodobné, že jako první nás napadnou mléčné výrobky. Co ale dělat, když dáváte přednost stravování na rostlinné bázi, ale přesto do sebe potřebujete dostat vhodné množství vápníku? S těmito tipy se u vás na talíři objeví vápníku dostatek.