Jídelníček během menopauzy? Potraviny s estrogenem!
Před 2 roky
Ženské pohlavní hormony estrogeny během perimenopauzy a menopauzy z organismu prostě mizí. To je fakt, který bohužel u velké části žen po čtyřicítce způsobuje nepříjemné fyzické i psychické příznaky. Pomoci může změna v jídelníčku. Zkuste do něj zařadit potraviny, které obsahují estrogeny rostlinného původu, kterým se říká fytoestrogeny.