Jak Japonci vypínají hlavu? Bezcílnou procházkou lesem, která sníží tlak, zklidní nervy a posílí imunitu
Před 2 roky
Co dokáže procházka lesem v nelehké době? V Japonsku se pro vědomé a pozorné toulky lesem vžil pojem shinrin-yoku (lesní koupání). Jde o formu terapie prostřednictvím hlubokého ponoření se do lesní atmosféry a využití lesa pro různé relaxační aktivity.