Když chcete zhubnout: jak opticky zvětšit objem jídla na talíři

Sníst rohlík celý, nebo nakrájený? A k tomu sýr v celku, nebo na plátky? Možná vás překvapí, jak velký je to rozdíl. Odborníci nám vysvětlí, jak ošálit mysl na pohled velkým objemem stravy, ale přitom přijmout vhodné množství kalorií. Žít bez kilogramů navíc je věc, o níž řada lidí s nadváhou či obezitou sní. Rozhodnutí začít se sebou něco dělat může být přitom to nejtěžší v jejich životě. Ale dříve, než nastane den D, den, kdy se rozhodnou hubnout, je dobré vědět, že tímto okamžikem nezačíná nutně trnitá cesta plná poloprázdných talířů.