Moderní stravovací plán nazýváme dietou, ale zhubnout nám nepomáhá. Navíc je pro většinu populace zbytečný
Před 2 roky
Bezlepková dieta znamená, že ze své stravy musíte vypustit obilné produkty a nejen ty. Lepek se totiž vyskytuje také v jiných potravinách, dokonce sladkostech nebo uzeninách. Při bezlepkové dietě je tak nutné číst etikety a věnovat pozornost tomu, co vlastně jíte. Bezlepková dieta nemusí být vůbec nudná, můžete si udělat chutná jídla, která ocení také ti, kteří dietu držet nemusí, ale chtějí změnu v jídelníčku. Jaké mýty kolují ohledně bezlepkové diety?