Zavřít
ZdravéRady
Kegelovy cviky: Posilněte svaly, které nevidíte, ale pravidelně používáte
Před 3 roky
Na to, že při cvičení pravidelně zatínáme a uvolňujeme určité svaly, jsme zvyklí. Na stejném principu „zatnout a povolit“ jsou založeny i tak zvané Kegelovy cviky.
Reklama