Hlávková, růžičková i kadeřavá: proč děláme chybu, když nejíme kapustu
Před 2 roky
Kapusta není příliš oblíbená zelenina, ale má v sobě řadu důležitých živin a umí si poradit s vysokým cholesterolem. Obsahuje například i více vitamínu C než pomeranč. I když kapusta nepatří k nejoblíbenějším druhům zeleniny, má v sobě spoustu živin, které jinde najdete jen s obtížemi. Je rovněž zásobárnou vitamínů C a K a také bohatým zdrojem antioxidantů. Podle výzkumů dokáže dokonce pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi.