Na závod do terénu. Proč je třeba trénovat jinak?
Před 1 rokem
Mnozí běžci se celý rok plně věnují jen silničním rovinatým závodům a jen občas si střihnou pro zpestření nějaký trail. Přesto, že silnici zvládají bez problémů, při trailech většinou trpí, což neradi přiznávají. Trénink na závody v kopcích má totiž svá specifika. Nedávno jsem si šel zaběhnout tréninkově trail s kamarádem. I přesto, že umí silniční závody velmi rychle, tak již v prvním kopci lapal po dechu, ve třetím ztrácel na rychlosti, nohy jako dřevo a o dechu už ani nemluvím. Číst dále Na závod do terénu. Proč je třeba trénovat jinak?