Tréninkový deník aneb jak dát běhání řád

Pokud to běžci myslí s tréninkem trochu vážně, je nezbytné vést si tréninkový deník. Evidence tréninků dává celému snažení řád, smysl a nabízí i zpětnou vazbu, když se v závodech daří nebo naopak nedaří. Trendem posledních let je pak běhat s „chytrými“ hodinkami nebo telefony, které veškeré potřebné údaje ukládají v podstatě sami. Někdo se pak vyžívá v sledování svých tréninků – sleduje, jak běhal před měsícem nebo před rokem, a těší ho rostoucí součet odběhaných kilometrů. Číst dále Tréninkový deník aneb jak dát běhání řád na .