Nekvalitní spánek vede k hromadění břišního tuku
Před 2 měsíci
O 9 až 11 % se zvyšují zásoby tuku (včetně „rizikovějšího“ viscerálního) u lidí, kteří spí jen po 2 týdny pouze 4 hodiny denně. Jde o další důkaz toho, jak kritický je dobrý spánek pro jednotlivce, ale i pro společnost.