Jak ulevit od stresu? Bojovat lze i meditací. Umí snížit váhu či bolesti hlavy

Naši předci nežili v takovém zápřahu jako my dnes. Proto prožívali pasivitu, kdy tělo a mysl zpracovaly prožitky i impulzy, které mohly takříkajíc odcházet. Nestupňoval se v nich tlak, jako je tomu dnes u nás, ale naopak ubýval,“ vysvětluje učitel meditace, který v časopisu Story prozradil, jak se našim předkům přiblížit a svému tělu od stresu ulevit.