Zrychlení metabolismu nejlépe docílíte posilováním svalů. Pomáhá i pití vody a vitamíny B
Před 1 rokem
Metabolismus je velmi komplexní proces, který ovlivňuje látkovou přeměnu jednotlivých živin a spotřebu i uvolňování energie získané ze stravy. Největší část celkově vydané energie tvoří klidový metabolismus. Ten do značné míry ovlivňuje množství svalové hmoty, proto je posilování jedním z nejlepších způsobů, jak si zrychlit metabolismus. Zajímá vás, jaké další faktory mohou nastartovat váš metabolismus?