Nemáte peníze na fitko? Použijte židli! Tady jsou cviky, které posílí celé tělo
Před 1 rokem
Když s cvičením začínáte, není třeba vymýšlet složitosti ani utrácet peníze za nové vybavení. Stačí jen zvolit ty správné cviky a jako pomocníky si vybrat věci, které jsou přirozeně kolem vás. Třeba nábytek. Využít se dá úplně obyčejná židle. Sedět ale rozhodně nebudete!