Obohaťte svůj diabetický jídelníček o rozmanité rostlinné oleje

Někdy je těžké představit si přípravu jídla bez použití olejů. Nejenom, že je tuk nositelem chuti a zlepšuje chuť ostatních potravin, ale také rozpouští některé vitamíny, podporuje imunitní i nervový systém a napomáhá elasticitě kůže. Na trhu seženete různorodé rostlinné oleje, každý je však vhodný na něco jiného. Zajímá vás, jaké druhy zařadit do diabetického jídelníčku? Poradíme vám.