Spánek narušený světlem může zvyšovat riziko některých onemocnění

Studie ukázala, že vystavení jakémukoli množství světla během spánku může zvýšit riziko výskytu cukrovky, obezity a vysokého krevního tlaku. I malé množství světla může zkrátit fáze spánku, během kterých dochází k buněčné obnově. Lidé, kteří chodí spát se světlem, usínají pozdě a později se ráno také budí, mají vyšší riziko kardiovaskulárních a metabolických poruch.