Co jíst při nadváze a obezitě: Dieta má být podobná běžné stravě, radí odbornice
Před 1 rokem
Jak zhubnout účinně, ale zároveň tak, abychom si nepoškodili zdraví? Organismus pro své optimální fungování potřebuje mít zastoupeny všechny živiny a dlouhodobá dieta by měla tento fakt respektovat. Hubnout budeme jen tak, když udržíme energetický příjem nižší než výdej.