Ranní jóga: Desetiminutové protažení vám dodá energii na celý den
Před 1 rokem
Ráno je naše tělo ztuhlé a potřebuje probudit. Zvolit můžete jemné protažení, občas ale nezaškodí zařadit i něco svižnějšího. Video lekce s Jiřinkou vám rozproudí krev a připraví vás tak, že vkročíte do nového dne se širokým úsměvem. Cvičit můžete podle videa nebo následující fotogalerie. Zabere vám to jen deset minut, ale budete se cítit jako znovuzrození. Postavte se […]