Umění sebereflexe. Jak získat náhled na sebe sama?

Sebereflexe neboli vědomí sám sebe je schopnost, jíž se zabývali již starověcí myslitelé. Představuje vědomý akt a je také jedním z projevů inteligence. Prostřednictvím sebereflexe si uvědomujeme nejen své silné a slabé stránky, pocity či vlohy, nýbrž i to, co nás přesahuje – například náš vztah k osobám, jež nás obklopují, i lidstvu jako takovému.  Proč je sebereflexe důležitá pro nás samé i pro společnost jako celek? Jak sebereflexi rozvíjet? V jakých oblastech života ji využijeme a v čem nám může pomoci?