Cvičením s gumou lze posílit všechny svalové partie. Cviky ocení začátečníci i pokročilí
Před 1 rokem
Cvičení s odporovými gumami představuje velmi efektivní způsob, jak posílit i protáhnout veškeré svalové partie, ať jste ve fitness centru, doma nebo kdekoli jinde. Posilovací gumy existují dvojího typu, a to s malým a velkým průměrem. Zatímco malé gumičky využijete zejména pro posílení nohou a hýždí, velké gumy dokáží nahradit činky i posilovací stroje.