Podívej na toho tučka, smějí se dětem. Život jim lze zlepšit prastarým trikem

Rozvoj moderních technologií má i svou stinnou stránku – přestali jsme se hýbat. Skoro všechno totiž zvládneme zařídit ze židle u počítače. O jídlo taky nouzi nemáme, a tak hromadíme energii, tloustneme a trpíme nemocemi, které naše předky netrápily. Co s tím? „Dát se rychle a vědomě do pohybu,“ dává jasnou odpověď Jana Havrdová, prezidentka České komory fitness a Českého svazu aerobiku FISAF.cz.