Zlepšit obranyschopnost organismu lze jednoduchou lázní. Pokud máte po ruce lavor, využijte jej
Před 1 rokem
Dobrou imunitu nezískáte sezením v přetopené místnosti. Chce to jít imunitě vstříc. K tomu je možné docela dobře využít otužování studenou vodou. Není třeba se hned sprchovat, stačí si vykoupat nohy.