Zbavte se rýmy a nachlazení! 5 způsobů, jak cvičením posílit svoji imunitu
Před 1 rokem
Jen se venku po ránu malinko ochladí a ofoukne vás větříček, už vás chytají dutiny a schyluje se k rýmě a nachlazení. Že se v tom poznáváte? Pak je na čase posílit svoji imunitu. Ideálním pomocníkem může být právě cvičení a sport. Záleží ovšem na jeho pravidelnosti, délce a intenzitě. Jak cvičit, abychom byli zdraví?