3 základní pilíře, jak omezit chuť na sladké

Zvýšená chuť na sladké je výsledkem nerovnováhy v našem těle, která může vznikat buď faktory na fyzické úrovni (nedostatek odpočinku, nekvalitní spánek, nedostatečná výživa), nebo na úrovni psychologické (stres, smutek, nuda, úzkost). Je to kombinace faktorů, které s sebou přináší aktuální životní styl, a tím nejlepším způsobem, jak se přehnané chuti na sladké nadobro zbavit, je komplexní práce v obou těchto rovinách. V tomto článku vám nabízíme pár zaručených tipů, jak s tím pracovat.