Šest pozitivních přístupů ke zvládání společenské úzkosti

Pociťujete nervozitu ve společnosti ostatních lidí, obáváte se jejich kritického hodnocení? Máte pocit, že musíte skrývat své nedostatky, jinak za ně budete odsuzování nebo odmítnuti, a proto se pobytu ve společnosti druhých raději vyhýbáte? Sociální úzkost je častým problémem. Jak si s ní poradit?