Do školy dětem zabalte kvalitní svačinu

Dítě stráví ve škole poměrně velkou část dne a nebývá výjimkou, že ze školy jde rovnou na kroužky, takže od snídaně a oběda je nejbližší jídlo často až večeře. Pokud máte doma navíc mladého sportovce nebo sportovkyni, o to větší smysl má pečlivé plánování svačiny, která doplní živiny a energii pro zbytek dne. Jinak děti s největší pravděpodobností sáhnou po fast foodu, nebo po sladkostech, a to nechceme.