Rozhovor: Jóga je kotva v bouři života

Jógová praxe úspěšně likviduje následky dlouhodobého stresu. Dokáže ulevit od bolestivé menstruace nebo nastartovat hubnutí. Pravidelná praxe na podložce nám ale především vnáší do života více spokojenosti a sebelásky. „Neodkládejte to a pusťte se do toho – deset minut denně s jógou. Tady začíná cesta vnitřní transformace,“ říká lektorka jógy Zuzana Klingrová.