Skamaraďte se s vlastním tělem

Výzkum týkající se naší mysli a těla dnes potvrzuje, co už dávno znají tradiční léčebné metody, jako je třeba ájurvéda: tělo a mysl jsou jedno a vědomí nesídlí jenom v hlavě. Veškerý stres, jeho léčba a práce na vlastním zdraví jsou tak zároveň procesy fyzické, psychologické, emocionální i duchovní. A my máme možnost se na sebeuzdravování aktivně podílet.