Mikro přestávky mohou zlepšit vaši pracovní výkonnost, ale jen při některých činnostech, říkají odborníci
Před 1 rokem
Podle nově zveřejněné meta analýzy vám mohou přestávky kratší 10 minut dodat energii potřebnou k výkonu práce, ať děláte rutinní práci, nebo jste kreativci. Výjimkou jsou kognitivně náročné úkoly. Aby ovšem mikro pauzy zlepšily váš pracovní výkon, měli byste se během nich věnovat činnostem, které nesouvisejí s vaší prací.