Tyto běžné potraviny mohou zpomalovat vaše hubnutí, i když vypadají zdravě

Každý jsme trochu jiný a zároveň máme i jiné představy o tom, jak vlastně vypadá zdravé stravování. Pro někoho je jíst zdravě, když si ke guláši místo 9 knedlíků dá jen 6. Někdo zase dodržuje přesné porce zeleniny a bílkoviny každý den a druhý si zase odměřuje gramy snědeného cukru.