Na poloze záleží. Během spánku můžeme nevědomky utlačovat orgány, trpí svaly i kosti

Každý potřebujeme spát, a to hlavně kvůli regeneraci našeho těla. Díky spánku je schopné správně fungovat. Každý z nás má své oblíbené polohy při spaní, ale jak se ukázalo, nejsou vždy prospěšné pro naše zdraví. Na poloze při spaní záleží Potřebujeme spánek, abychom regenerovali tělo. V průměru spíme 6–8 hodin a během této doby zaujmeme různé polohy. Téměř nikdo o tom nepřemýšlí, ale některé z nich způsobují tlak na určité části těla, a tím ovlivňují relaxaci jiných.