Muži zbystřete! Víte, jak pečovat o své zdraví a zůstat v kondici?

Základem zdravého životního stylu je vyvážená pestrá strava, dostatečný pohyb a psychická pohoda. To platí pro muže i ženy. Výživové nároky se však u obou pohlaví přece jen trochu liší. Jaké živiny potřebují muži a co by nemělo chybět v jejich jídelníčku?